لأن صحتك تهمنا.. دي أفضل مواعيد للأكل لـ ال٣ وجبات علشان تستفاد من القيمة الغذائية في كل وجبة وميأثرش سلبًا على صحتك وصحة جسمك💪🏻

#AlFaisal_Pharmacy
#Care_Advice_Trust

 

مع دخول فصل الشتاء☔☔ بنحتاج لفيتامين سي..
فيتامين سى مش بس بيساعد على القضاء على الانفلونزا، إنما كمان يعتبر عامل مساعد على خفض نسبة الكوليسترول فى الدم، والقضاء على الأمراض الفيروسية بجانب إنه بيدخل فى مركبات دوائية لمعالجة مرض السرطان.

فيتامين C متوفر في أطعمة كتير ولازم يكون موجود في أكلاتنا يومياً لاحتياج الجسم لحوالي من 40 إلى 120 ميلجرام لكل الأعمار.

#صحتك_تهمنا
#AlFaisal_Pharmacy
#Care_Advice_Trust

للتواصل:
موبايل/ 01003279559
واتساب/ 01129524799

العنوان:
مقابل مستشفى أندلسية سموحة-الإسكندرية.

مينفعش نستخدم الأدوية المسكنة كعلاج لكل حاجة !!
كتير من الناس بسبب الصداع أو وجع الظهر أو أو.. بيلجأوا للأدوية المسكنة أو الحبوب المهدئة دائماً و ده غلط
لإن الإفراط فيها بيزود من دهون الكبد ومن احتمالية حدوث قرحة المعدة و ممكن يحدث ضرر في الكلى .

عشان كده #صيدلية_الفيصل بتقولكم:
يجب عدم تناول الحبوب المهدئة أو المسكنة لأكتر من عشرة أيام في الشهر الواحد.

#بدل_من_المسكنات_ابحث_عن_المسببات 😉

#AlFaisal_Pharmacy
#Care_Advice_Trust

العنوان/
مقابل مستشفى أندلسية سموحة-الإسكندرية

للاستفسارات عبر الهاتف/
موبايل/ 01003279559
واتساب/ 01129524799

أحيانًا لما طفلك درجة حرارته تعلى، أسهل حاجة بنعملها للأسف نجيب كتافلاي ودولفين وكدا فاكرين إننا بنخفف السخونية😥

بس للأسف ده غلط!

كتافلاي + دولفين = خطأ

شراب كتافلاي ( للسخونية ) + لبوس دولفين ( للسخونية ) غلط تدي الاتنين مع بعض لأنهم ببساطة بيحتووا على نفس المادة الفعالة (ديكلوفيناك) وممكن تعرض الطفل لجرعة زيادة وسميّة من المادة الفعالة.

#AlFaisal_Pharmacy
#Care_Advice_Trust

.           

 هي أعراض نقص الفيتامينات في جسمك؟🔛

🔸أعراض نقص فيتامين A من الجسم:
* الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد

✅ مصادر فيتامين A:
1. زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
2. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ – الجزر -الخس – الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ –عصيرالبرتقال.

🔹أعراض نقص فيتامين B (ب) :
* الاجهاد المتواصل.
* عدم القدرة على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق

✅مصادر فيتامين B (ب):
الخميرة -الكبد -اللحوم – صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر ..

🔸أعراض نقص فيتامين C (ج) :
* الاصابة المتكررة بالبرد .
* نزيف اللثة.
* عدم التئام الجروح بسهولة .

✅ مصادر فيتامين C (ج) :
الكبد – والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.

🔹أعراض نقص فيتامين D (د) :
* آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر.

✅ مصادر فيتامين D (د) :
زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس …

🔸أعراض نقص فيتامين E (هــ) :
* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطىء التأم الجروح.
✅ مصادر فيتامين E (هــ) :
الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح

دمتم بصحة❤️

#AlFaisal_Pharmacy
#Care_Advice_Trust